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elas se priorizaram e emagreceram muito esse ano!
É sua vez de se priorizar. Você merece essa mudança!
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Tempo diário: 15 a 25 minutos
- ✅ Frequência: 3x a 5x por semana
- ✅ Objetivo principal: Perder barriga, levantar bumbum, afinar a cintura
- ✅ Aulas dançantes: foco em queima de gordura localizada
- ✅ Treinos no seu nível atual: Leve, moderado ou intenso – você escolhe
- ✅ Plano criado com base no seu perfil e no seu estilo de vida
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Perguntas frequentes:
A maioria das alunas sente diferença na energia e disposição em 3-5 dias. Resultados visíveis no corpo aparecem entre 2-3 semanas. Resultados mais significativos em 30-60 dias de consistência.
A maioria das alunas sente diferença na energia e disposição em 3-5 dias. Resultados visíveis no corpo aparecem entre 2-3 semanas. Resultados mais significativos em 30-60 dias de consistência.
Utilizamos a técnica HIIT (Treino Intervalado de Alta Intensidade) adaptada. Em 20 minutos de movimentos corretos, você queima mais calorias do que 60 minutos de caminhada tradicional, além de manter seu metabolismo acelerado por horas após o treino.
O Desafio da Deusa é focado 100% no emagrecimento feminino. Cada movimento foi pensado para trabalhar áreas problemáticas como barriga e culote. Não é só entretenimento – é ciência aplicada à dança brasileira.
Sim! Embora nosso foco seja mulheres de 25-45 anos, temos alunas de 50+ com excelentes resultados. O importante é respeitar seus limites e seguir as adaptações sugeridas.
Claro! Nosso programa tem níveis de intensidade. Você começa no seu ritmo e vai evoluindo conforme ganha condicionamento. Muitas alunas começaram com 20kg+ a perder.
Sim, especialmente para quem já tentou de tudo! O diferencial é que não parece exercício – parece diversão. Isso quebra a resistência mental que sabota outros métodos.
Sim! Nossos treinos são cientificamente planejados para maximizar resultados em pouco tempo. A consistência de 10 minutos diários supera 1 hora esporádica na academia.
Sim! Você pode espelhar a tela do celular na TV ou acessar pelo navegador da smart TV. Fica ainda melhor na tela grande!
E se meu celular for antigo? Nosso app funciona em celulares de 2018 em diante. Se o seu for mais antigo, pode acessar pelo navegador normalmente.
Sim! Suporte humanizado via WhatsApp, de segunda a sexta, das 9h às 18h. Respondemos dúvidas técnicas, motivacionais e sobre os treinos.
O melhor horário é aquele que você consegue manter! Muitas alunas preferem de manhã (acelera o metabolismo o dia todo) ou à noite (relaxa e queima o jantar). Você escolhe.
Temos uma comunidade exclusiva no WhatsApp e Telegram onde alunas compartilham resultados, tiram dúvidas e se motivam mutuamente.
Nossos treinos são pensados para apartamentos! Movimentos controlados, sem pulos excessivos. Muitas alunas treinam sem incomodar vizinhos.